---
title: "Kostpolitik"
date: "2026-04-20"
created: "2023-09-27"
---

[Hjem](https://regnbuen.horsholm.dk/)

                    [Om Regnbuen](https://regnbuen.horsholm.dk/om-regnbuen)

                    [Sundhed, sygdom og kost](https://regnbuen.horsholm.dk/om-regnbuen/sundhed-sygdom-og-kost)

                [Kostpolitik](https://regnbuen.horsholm.dk/om-regnbuen/sundhed-sygdom-og-kost/kostpolitik)

# Kostpolitik

Økologisk, sund og nærende kost i hverdagen

Den sunde kost i hverdagen har stor betydning for børnenes trivsel og energiniveau. Børnene har en meget aktiv dag i Regnbuen. Derfor har de brug for meget og god energi, både i den frokost de får i institutionen, men også i den medbragte eftermiddagsmad. Regnbuen vil gerne bidrage til gode kostvaner – de varer hele livet.

I Regnbuen prioriterer vi sund kost til både hverdag og fest. Det gør vi, da sund kost har stor betydning for børnenes trivsel, sundhed og velvære, men vi vil også gerne lære børnene om ”alt med måde”. Derfor har vi ikke en ”nul sukker politik” – snarere en ”spis sundt politik”.

## Morgenmad

Vi tilbyder ikke morgenmad i Regnbuen.

I kan medbringe morgenmad til jeres barn, hvis det kommer før kl. 7.

## Formiddagsmad (vuggestue) Morgenmad

Der tilbydes et mindre måltid bestående af rugbrød og vand omkring klokken 9 i vuggestuen. Dette tilbydes kun ved behov i børnehaven.

## **Frokostordning (alle)**

I øjeblikket har vi frokostordning fra Fru Hansens Kælder. Frokosten tilberedes hver dag i Regnbuens køkken og er indbydende, sund og mættende.

Alle børn kan spise med, da frokostordningen tager højde for alle børns behov – herunder også halalkød, allergi eller vegetar.

Hvis et barn helt eller delvist skal fritages fra frokostordningen fx pga. allergi, skal vi have en skriftlig erklæring fra barnets læge.

Frokostordningen vælges til/fra ved afstemning blandt forældrene hvert andet år og betales sammen med institutionsopkrævningen til kommunen.

Her kan ugens madplan findes: [Madplan](https://www.fruhansenskaelder.dk/til-foraeldre/)

Der kan ske ændringer til madplanen, fx. pga udgået vare., eller at personalet og køkkenet har planlagt en special da for børnene. Spørg gerne ind til det sammen med jeres barn/børn derhjemme.

## Eftermiddagsmad (alle)

Alle børn skal selv medbringe frugt/grønt og brød til eftermiddagsmåltidet i en frugtpose eller madkasse med navn på. Der er køleskabsplads til frugt og eftermiddagsmad i både vuggestuen og børnehaven.

Et godt eftermiddagsmåltid giver jeres børn energi til eftermiddagen og skaber et stabilt blodsukker.

Vi anbefaler, at eftermiddagsmaden:

- er sund og mættende, da mange børn er sultne efter lur/legeplads.
- indeholder frugt og grønt, der er spiseklart og gerne skåret ud. Det er en god idé at lægge udskåret frugt i en lille bøtte, så det forbliver indbydende at spise,
- indeholder groft brød, der kan give børnene en god mæthed.
- ikke indeholder slik og kage.
- evt. suppleres med lidt tørret frugt eller nødder/mandler (nødder/mandler kun til børn over fem år).

Alle børn medbringer en drikkedunk.